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总体上说，诗一、二两章以实极写幽怨神理，刻画情思细致入微，三、四两章以虚极言倡随之乐，更显出别离之苦。前为景中情，后为情中景，妇人幽怨深思之情栩栩如在目前。下面我们就来一起看看这首诗吧。
终朝采绿，不盈一匊。予发曲局，薄言归沐。
终朝采蓝，不盈一襜。五日为期，六日不詹。
之子于狩，言韔其弓。之子于钓，言纶之绳。
其钓维何？维鲂及鱮。维鲂及鱮，薄言观者。
注释
⑴绿：通菉，草名，即荩草，又名王刍（chú），染黄用的草。
⑵匊（jū）：同掬，两手合捧。
⑶襜（chān）：毛传：衣蔽前谓之襜，即今俗称之围裙。
⑷詹：至也。
⑸韔（chànɡ）：弓袋，此处用作动词。
⑹观：多。段玉裁《说文解字注》：此引申之义，物多而后可观，故曰：观，多也。
译文
整天在外采荩草，还是不满两手抱。头发弯曲成卷毛，我要回家洗沐好。
整天在外采蓼蓝，衣兜还是装不满。五月之日是约期，六月之日不回还。
这人外出去狩猎，我就为他套好弓。这人外出去垂钓，我就为他理丝绳。
他所钓的是什么？鳊鱼鲢鱼真不错。鳊鱼鲢鱼真不错，钓来竟有这么多。
鉴赏
《采绿》一诗，《毛诗序》以为刺怨旷也。幽王之时多怨旷者也。序说言过简而意难明，故陈启源《毛诗稽古编》阐述说：《叙》云刺怨旷也，盖谓刺时之多怨旷耳。征役过时，王政之失，故复申言之云，幽王之时多怨旷者也，征役频兴，室家暌隔，民生愁困，谁实使然？此诗被编入《小雅·鱼藻之什》，从诗教角度观之，《序》说实不误。然就诗而论，还是把它看作君子于役，过期不归，妇女怨思之作（陈子展《诗经直解》）更为贴切些。
诗一、二两章是实写，但从实实在在的事件记述中，人们能够见到诗的主人公心理活动的微妙变化。终朝采绿，不盈一匊，采绿者手在采菉，心已不知飞越几重山水，心手既不相应，自然采菉难满一掬。那么所思所念是什么，诗人并未直白，而是转言予发曲局，薄言归沐，卷曲不整的头发当然不是因为没有膏沐，而是谁适为容。此时又要去梳洗，是因为君子随时都可能出现在面前。诗的第二章五日为期，六日不詹交待了原因，五日、六日郑笺解为五月之日、六月之日是比较合适的。既然约定五月之日就回家，在其后的每一天女主人公当然要无心于采菉，留心于归沐了。但五日为期，六日不詹还不仅仅是交待了女主人公反常行为的原因，同时把她心中一股浓浓的怨思传递给了读者。然而在终朝采绿这样难捱的时间里，女主人公的心中也有甜蜜的联想，观下文可知。
三、四两章是虚写，诗中并没有出现归、回、还、返等字眼，但尽显归来之意。第三章写君子渔猎，妇人相随，犹如后人所谓你耕地来我织布一样极具田园风味，夫倡妇随之乐于此可见。龚橙《诗本谊》以为这是《小雅》中西周民风之一，确是探骊得珠之论。第四章承上一章之钓言，所钓鱼之多，实赞君子无穷的男性魅力，此可以闻一多先生《国风》中凡言鱼，皆两性间互称其对方之廋语（按，廋sǒu，隐藏。廋语，隐语）（《诗经通义》）证之。更何况言钓则狩可例见（孙鑛语），只承钓言，大有言不尽意之妙（姚际恒《诗经通义》）。
此诗可与《周南·卷耳》篇并读，两篇都有虚实对比之妙，但一是通过角色转换式的设身处地以对方写自身相思之苦，一是通过时空转换式的倡随之乐写现时一言难尽的幽怨之情。在对比中或可明《风》《雅》之别非诗旨之别，亦非表现手法之别，实乃诗教之别也。
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