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因为我们觉得别人和我们一样需要关爱，所以努力给别人营造温暖，却忘了从来没有人给我们安慰。都说深谙人间冷暖却始终温暖的女子最令人动容，我在努力。—— 陌茉莉Agnes。这个晚上，你和朋友谈心，从朋友那里知道你所应该知道或不该知道的一些。以至于让你从别人眼中读出了那么多个自己。可无论过去是怎样，终究已不再是以前的你。
(壹)
她说：那时的你很冲动，喜怒哀乐展于仪态。你不想让别人说话，就会以班干的身份压制他人。
你想：是的，那样的仪态用现在的眼光看待，连自己也弃之如敝屣。
然而时光不能倒流，亦不能用现在的心态去要求那时的稚嫩。可你还是会幻想，如果可以，真的好想重新来一遍，如果哆来A梦的时光机真的存在那该多好。上帝知道你其实多么讨厌这种如果……假如……的惋惜句。它渗透着你对那段时间极尽撕碎的不满。
(贰)
她说：你有时很脆弱，总是别人对你好一点便可换取你最真挚的情感。
你想：是的，所有感情都不会是等价交换。
正如你铭记于心的那句话：“不是你把这段情感看的很重要，别人就一定觉得你也很重要。”
你骨子里存在些许受虐狂的潜质，别人对疼痛避之不及，你却总是反复触碰。你总是时不时把伤口撕开，你说尽管开始会很痛，可是次数逐渐增多，久而久之会成为习惯；直到麻木，你才会放它愈合。我知道你在锻炼自己忍耐疼痛的能力，你想让自己坚强。
(叁)
她说：对方说你的坏话是你的十倍，言语的恶毒程度更是你的百倍。说你喜欢模仿她，说你性格很差，说你的黄色头发特别恶心，诸如此类还有很多。
你想：原来我也曾这么招一个人嫌弃，难道这个世界上注定有一个人与你水火不容却还必须硬生生的存在过你的生命里。
其实你听到这些不曾知道的背后言语感到既气愤又无奈，你不明白她为何要对你有如此强烈的敌意。但你最终一定会明白：那源于年少时自以为是的认知。
你无意原谅这些不堪的言词，却也只会做出在心里默默诅咒丫百遍的小反击。你知道时间从来都不该拿来计较过去。
时过境迁，大家都已成长，但你始终觉得，有些埋在本性里的东西是终究不会改变的，于她，于你，都是如此。
(肆)
她说：那都是过去的事情了，不重要的人可以选择性的忘记。
你想：世界上果然没有感同身受这件事，如果人对自己内心的掌控能力可以像言语说的那么简单，这个世界上的人应该都是快乐的吧。
你真的希望如此，不开心的人和记忆按一下Delete键就可以全部清除，按一下恢复键就可以重新塑造回忆。可能你生来就是一个悲观主义者，不好的记忆保留的很清楚，好的记忆支离模糊，带来的内心触感更是异常清晰。
就像伤疤，早已不是自然的组织，是伤口遗落的丑陋的东西，只为保护和遮盖，但人带着它，慢慢与它成为整体。如果人长期生活在某种匮乏的阴影里，她最终会成为阴影的一部分。
(结)
三年前，你一直不快乐，于是放纵自己，去追寻快乐究竟是什么？
你现在真正的快乐了吗？你说：我对“不快乐”免疫了。
你发现外在的事物只能为自己带来短暂的喜悦和欢愉；
真正的快乐来自于和自己负面情绪相处的能力，来自于自己和自己头脑思维的相处模式和关系。
情绪升起，像一头野兽，来回盘旋，跃动攻击，试图把人吞噬。在其中察觉到愤怒、暴戾，一种压抑的委屈和深深的匮乏。每一次来袭都会让人感受到软弱。这种软弱也提醒你，保持觉察和承担是一次举重的过程。当人能够每次都举起比前一次有所增加的重量，这即是训练。人最终将以此接受和理解，这个世界上所发生的所有曾经以为不可理喻也无法接受的事。
间接性情绪低落周期，如同嗓子发炎，头疼脑热，是必须要忍耐的事情，也是肯定可以忍耐完尽的事情。心之艰难，是跟自己做斗争。
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